Stärkung persönlicher Stressbewältigungskompetenz


Psychische Belastungen nehmen jährlich zu und können bei fehlender Prävention bis zum Burnout führen. Sie sind in vielen Fällen Ursache für chronische Rückenschmerzen, häufige Atemwegserkrankungen sowie Depressionen. Symptombehandlung ist hier nur der Tropfen auf dem heißen Stein. Was benötigt wird, ist ein präventives Vorhaben gegen chronischen Stress. Wird mit einem durchdachten Konzept gearbeitet, stehen die Chancen gut, seinen Arbeitsalltag erfolgreich zu meistern und dabei gelassen und gesund zu bleiben.

Inhalt:

  • Ist-Analyse: Den eigenen Stresslevel erkennen
  • Vermittlung von Basiswissen zu den Zusammenhängen Gesundheit, Stress, Stresserkrankungen
  • Ressourcenmanagement (Kognitionstraining, Genusstraining)
  • Übersicht zu systematischen Entspannungsmethoden
  • Praktische Übungen

Kursdaten:

Kursnummer: S-5-09
Termin: 22.08.2018 | 09:00 - 15:30 Uhr
Anmeldefrist: 22.07.2018
Veranstaltungsort: Akademie für Wirtschaft und Verwaltung GmbH
Güntztr. 1 (Straßburger Platz)
01069 Dresden
Lehrgangskosten: 245,00 EUR
Kontakt

Ansprechpartnerin:

Madeleine Wolf
Leiterin Weiterbildung
Akademie für Wirtschaft und Verwaltung GmbH
Campus Straßburger Platz
Güntzstraße 1, 01069 Dresden

Tel.: 0351 4445-130 | Fax: 0351 4445-110
E-Mail: m.wolf@awv.de

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Sie erhalten nach Eingang der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung zusammen mit einer Rechnung über die Kursgebühr.

Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis zu vier Wochen vor der Veranstaltung kostenfrei möglich. Bei einer späteren Absage werden 50 % der Kosten berechnet. Bei einem Rücktritt 1 Woche vor dem Kurs wird die volle Kursgebühr in Rechnung gestellt.

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