Kursnummer: | P-02-01 |
Termin: | 21.11.2024, 09:00 – 15:30 Uhr |
Anmeldefrist: | 1 Monat vor Kursbeginn |
Lehrgangskosten: | 161,00 EUR |
Im stressigen Berufsalltag ist es nicht immer leicht, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen im Blick zu behalten. Die Selbstfürsorge kommt oft zu kurz und ist doch die Basis, um langfristigen Folgen von Stress präventiv entgegenzuwirken. Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, sicher und gesundheitsbewusst mit den fordernden Alltagssituationen umzugehen. Sie können lernen, wie Sie auch in stressigen Situationen ausgeglichen und entspannt bleiben.
Inhalte: