Worte können Mauern sein oder Fenster. Gewaltfreie Kommunikation

Konflikte und Streit belasten unser Leben. Oft fühlen wir uns von anderen Menschen nicht verstanden oder wissen nicht, wie wir auf Konfrontationen reagieren sollen. Dabei ist meist nicht der Konflikt an sich das Problem, sondern die Art und Weise, wie er ausgetragen wird. Das Konzept der gewaltfreien Kommunikation hilft bei der (Selbst-)Erkenntnis.
Mit gewaltfreier Kommunikation entdecken Sie neue Wege miteinander zu kommunizieren, ohne andere zu bewerten oder zu verurteilen. Sie lernen, wie Sie Ihre Gefühle und  Bedürfnisse ehrlich äußern und dabei Ihrem Gegenüber Empathie zeigen.

Inhalte:

• Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• Was ist passiert? - das Beschreiben einer Situation ohne persönliche Wertung
• Was fühle ich? Was fehlt mir? - Gefühle und Bedürfnisse erkennen und äußern
• Was möchte ich ändern? - eine Bitte formulieren
• Was sagt mir mein Gegenüber wirklich? - empathisches Zuhören
• Wertschätzung und Dankbarkeit als Option in der Kommunikation